Pierwsze treningi szybko idzie, z czasem tak progres nie będzie szedł ze w miesiac cm w bicepsie, kolejna sprawa ile wpadło miesnia a ile tłuszczu, teraz 1 cm za pół roku centymetr zdobędziesz w 3 miesiace
eeee no teraz to apokalipsa już przesadziłeś!! nic nie mówiłem ale to co czytam wczoraj i dziś to przegięcie!! dlaczego nie może łyknąć dobrego stuffu?? dla idei?? bez sensu!! to tak jak z tymi, którzy mówią, że na pierwszy cykl lepiej mono!! a dlaczego mono?? bo sami tak zaczynali... a teraz swiat ruszył mocno do przodu i nie ma co oglądać się za [...]
Wierz mi - jeżeli nie masz aspiracji zawodniczych i nie przygotowujesz się pod kątem zawodów to robienie rzeźby 2 razy w ciągu pół roku do niczego dobrego niie prowadzi. Kliknij, przeczytaj, jeśli masz coś ciekawego wklej : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=57405&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening
a mazenia i tak wiadome ze Wisla Wygra Lige i bedzie miec mistrza a co do Swietej Wojny to PAsiaku zawsze mowicie tak co pol roku ze wygracie a zawsze dostajecie w du.. ZAwsze nad WAmi ******.. Zydami
Nie wyczerpałeś limitu tylko jesteś sępem i nie masz abonamentu. W ogóle moim zdaniem abanament powinien byc na forum obowiązkowy.Co to jest te 5 pln na pół roku? Przynajmniej nie byłoby kretyńskich pytań od dusigroszy
200tabsow mety i 15omki po pol roku z taka waga ....... haehaeh:) Ladnie masz nasrane~~ Pewnie jeszcze zawyzone wyniki dales sobie bo jak wiadomo kazdy lubi sobie dodawac o 1cm 1kg. N/c podaruj sobie:)
nie bede czytal takiego badziewia,cwicze juz pol roku i nie widze potrzeby ukladania planu i czytania wiem jak cwiczyc tylko nie wiem czy laczenie takich parti jest dobre i w takie dni
szczypi0r ale ja praktycznie zaczalem od pol roku nosic sniadania do szkoly ;) tak to nigdy nie nosiłem . A mam jeszcze jedno pytanko ;) Bo moje barki ida do przodu, co sprawia wrazenie jakbym sie garbil i jakby szyja byla wysunieta ... Nie wyglada to przyjemnie. Sa jakies cwiczenia by sobie to skorygowac, wiem ze kregoslup lubi wlasnie gdy [...]
Przy Twojej wadze West jest to 2.5g , nie 5g (czyli jedna płaska łyżeszka od herbaty) Taką suplementacje możesz stosować stale , mysle że nawet z pół roku. Ale to tylko taka ciekawostka....proponuje po staremu , a po staremu znejdziesz pod tym linkiem który podałem:) Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym [...]
załatw sobie jakieś hantle bo to minium jakie musisz mieć zeby nie stracic :) bo samą dieta mozesz co najwyzesz w tluszcz poleciec :) Pompki ,podciaganie itd. Hantlami wystarczy popatrzyc na atlasy cwiczen i mozna zrobic dobry trening.JA cwiczylem tak przez pol roku tzw. wolne ciezary i zle nie wygladałem. Musisz uzyc przegladarki i wyobrazni :) [...]
niee, to nie jest widoczne tylko lekarz mi powiedzial ze nie moge przeciazac nogi przez jakies pol roku, a ja chcialbym wreszcie na cos zaczac chodzic, bo juz mialem zaczac chodzic na boks tajski ale jak zeskoczylem z duzej wysokosci to cos mi sie stalo z noga.
to skoro lekarz Ci powiedział, że za pół roku będzie już wszystko ok, to czemu nie chcesz zaczekać? czasem pewnych rzeczy sie po prostu nie przeskoczy - trzeba czasu, i tyle
kaśka, mój lekarz mówi, że po takim zabiegu jaki Ty miałaś (ale bez chondroektomi) noga wraca do sprawności po ok. pół roku i że można uprawiac sport. dobrze by było, zebys jednak porozmawiała o tym ze specjalistą, bo bez odpowiedniej rehabilitacji jest to na pewno duzo dłuższy i trudniejszy proces.
to, że możesz na niej stanąć to normalne, o ile się orientuję możesz już chodzic wspierając sie o kulach? podobno tak się robi ok 3 tygodni, potem juz normalnie chodzisz. oczywiście, że sie może coś stać, jak przeciążysz nogę, możesz zniweczyć cały efekt operacji, jeśli uszkodzisz to co miałas rekonstruowane, to co wtedy? a do jakiego sportu [...]
DERBY KRAKOWA
